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Niveis de dificuldade

Níveis de Dificuldade

As nossas caminhadas são classificadas em 4 níveis: Muito fácil, Fácil, Médio e Difícil em função da extensão do percurso, dos desníveis, dos obstáculos e do tipo de piso.

Muito Fácil – atividade destinada a todas as pessoas, de curta distância e duração, efectuada num percurso com piso regular e sem desníveis, de baixa intensidade física.
Fácil – atividade com distâncias e duração um pouco maiores, efetuadas em percursos que podem apresentar alguns desníveis, com uma baixa intensidade física.
Médio – actividade com distâncias e durações maiores efectuadas em percursos com um piso irregular e alguns desníveis acentuados, requer uma boa condição física.
Difícil – actividade com distâncias e durações mais longas efectuadas em pisos irregulares e com desníveis acentuados em diversas fases do percurso, requer uma boa condição física e a prática de exercício regular.